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ESERCITAZIONI

6 REGOLE: per costruire una ESERCITAZIONE dentro una seduta di allenamento

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[6 REGOLE: per costruire una ESERCITAZIONE all’interno della seduta di allenamento]. Le esercitazioni nel gioco del calcio sono, senza ombra di dubbio, l’essenza di ogni seduta di allenamento. E l’esercizio ‘figo’ l’orgoglio di TUTTI gli –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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Esercitazione 1C1C1C palla in mezzo per Esordienti- Pulcini

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Ciao, ecco per te un’esercitazione della categoria TECNICA DI BASE sezione DOMINIO sotto sezione SITUAZIONI DI GIOCO, estratta da TOP FOOTBALL DRILLS dove al suo interno puoi trovare oltre 2.400 top esercitazioni specifiche per le categorie –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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Esercitazioni POLIVALENTI per i tuoi allenamenti

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Ciao sei sempre alla ricerca dell’esercitazione perfetta per i tuoi allenamenti? Ore passate a navigare tra mille siti o a leggere riviste e libri del settore nella speranza di trovare le esercitazioni più efficaci per –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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Esercitazione: smarcamento dentro la scacchiera

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Esercitazione estratta da TOP FOOTBALL DRILLS   nella sezione TATTICA INDIVIDUALE IN FASE DI POSSESSO PALLA, nella sotto sezione SMARCAMENTO Titolo: Smarcamento dentro la scacchiera Obiettivo: Passaggio, Smarcamento, Ricezione Obiettivo Secondario: Occupazione dello spazio Categoria: Esordienti –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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Top Esercitazione: Conduzione dentro la scacchiera

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Ciao, ecco un esercitazione presa a caso da TOP FOOTBALL DRILLS nella sezione TCNICA DI BASE, sotto sezione CONDURRE, sotto sotto sezione; ESERCITAZIONE ANALITICHE. In questa sezione ad oggi abbiamo inserito oltre 59 Top Esercitazioni. Per esercitazione analitiche, –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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Esercitazione: REAZIONE E ANTICIPAZIONE – MULTISFIDE COORDINATIVE SUL QUADRATO V. 1

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Ciao, ecco un esercitazione presa a caso da TOP FOOTBALL DRILLS nella sezione CAPACITA’ COORDINATIVE, sotto sezione ESERCITAZIONE GLOBALI. In questa sezione ad oggi abbiamo inserito oltre 150 Top Esercitazioni. Per esercitazione globale intendiamo giochi –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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ESERCITAZIONI:Tecnica di base-Ricevere

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Estratta da TOP FOOTBALL DRILLS SEI NELLA SEZIONE TECNICA DI BASE–> RICEVERE–>ESERCITAZIONI GLOBALI Titolo: Consegna ai Compagni Obiettivo: Ricezione Obiettivo Secondario: Dribbling, Marcamento, Passaggio Categoria: Pulcini, Esordienti Nr. Giocatori: 6+ Difficoltà: facile-media Durata: 10/15 min. –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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ESERCITAZIONE: Sfida di precisione su appoggio in regime cognitivo

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SPECIALE LOCKDOWN. Si tratta di una sezione in cui abbiamo inserito OLTRE 100 TOP ESERCITAZIONI in FORMA INDIVIDUALE nel rispetto delle recenti disposizioni governative e federali che puoi scaricare e archiviare nel tuo computer. Top –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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TRANSIZIONI: QUALE METODOLOGIA SCEGLIERE CON GLI ESORDIENTI SENZA FARE ERRORI

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SMALL SIDED GAMES: SONO O NON SONO UNO STRUMENTO INDISPENSABILE PER I TUOI ALLENAMENTI?

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Gli Small Sided Games sono un tema d’attualità nel mondo dell’allenamento. Dai professionisti ai giovani, sono oramai un termine immancabile di ogni vocabolario dei mister. Questo per i loro indiscussi vantaggi per la prestazione e –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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SMALL SIDED GAMES: LI SAI PROGETTARE SU MISURA PER TUA SQUADRA?

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Ciao, anche oggi parliamo di questi fantastici strumenti di lavoro che possono avere a disposizioni gli istruttori di calcio dell’attività di base. Gli Small Sided Games sono, letteralmente, la versione nostrana delle nostre partite a –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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SMALL SIDED GAMES: IL MANCHESTER E’ ANDATO OLTRE…ECCO COSA HA FATTO

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Ciao, sono in molti che ci hanno chiesto di inviargli lo SPECIAL REPORT N.5 per cui visto il grande interesse, anche oggi parlerò di questi straordinari strumenti di lavoro che possono avere a disposizioni gli –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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ESERCITAZIONI SMALL SIDED GAMES

SMALL SIDES GAMES: ESERCITAZIONE 21

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Esercitazione 21 – Bowling (con sorpresa) Numero giocatori: 2 – 8 Difficoltà: facile-media Tempo: 15/20 minuti Obiettivo: calciare con precisione Spazio: 25×15 (relativo al numero dei giocatori) Materiale: palloni, cinesini, casacche colorate, coni alti Descrizione: –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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ESERCITAZIONI: MIGLIORARE LE CAPACITA’ COORDINATIVE

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👉🔝ESERCITAZIONE ESTRATTA DA TOP FOOTBALL DRILLS ⚽⚽ Oltre 1200 Top Esercitazioni SEMPRE in tasca e pronte all’uso 👉Obiettivo: MIGLIORARE LE CAPACITA’ COORDINATIVE 👉Tipo di esercitazione: PARTITE A TEMA Titolo: 5c5 ricerca la posizione Obiettivo: Passaggio, Capacità –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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esercitazione intercettamento

Esercitazione esordienti: intercettamento

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Esercitazione n. 366 estratta da TOP FOOTBALL DRILLS SEZIONE TATTICA INDIVIDUALE FASE DI NON POSSESSO PALLA INTERCETTAMENTO ESERCITAZIONE IN SITUAZIONI DI GIOCO Titolo: Passaggio Verticale a tre zone con jolly Obiettivo: Intercettamento Obiettivo Secondario: Profondità, –> CLICCA QUI PER CONTINUARE

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"VUOI MIGLIORARE IL GIOCO?"

"EBOOK GRATUITO RIVELA: le 3 linee guida fondamentali di allenamento sul mantenimento della palla, da applicare sul campo, che hanno permesso a migliaia di istruttori di calcio di iniziare a veder migliorare il gioco della propria squadra, senza dover mai più notare TUTTI i giocatori che corrono dietro alla palla"

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MARCO MIRISOLA DIRETTORE E FONDATORE DEL CLUB ALLENATORI ITALIANI

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TECNICA DI BASE

Calciare la palla- Ricevere la palla- Guida della palla- Colpo di Testa- Contrasto Diretto- Rimessa Laterale- Tecnica del portiere-

TATTICA INDIVIDUALE POSSESSO PALLA

Smarcamento-Difesa e controllo- Passaggio- Finta e dribbling- Tiro

TATTICA INDIVIDUALE NON POSSESSO PALLA

Presa di posizione- Marcamento- Intercettamento- Contrasto indiretto- Difesa della Porta

TATTICA COLLETTIVA PRINCIPI

POSSESSO PALLA
Scaglionamento offensivo- Ampiezza- Mobilità- Penetrazione- Imprevidibilità

TATTICA COLLETTIVA PRINCIPI

NON POSSESSO PALLA
Scaglionamento difensivo- Concentrazione- Equilibrio difensivo- Azione ritardatrice- Controllo e cautela

TATTICA COLLETTIVA SVILUPPI

POSSESSO PALLA
Sovrapposizione- Gioco dalla parte cieca- Sostegno al portatore- Superiorità numerica- Mantenimento del possesso- Corsa in diagonale- Cambi di posizione:( incrocio-appoggio e sostegno) Passaggio all'indietro- Passaggio a muro: (sponda- triangolo- uno/due- uno/due/uno)- Blocco- Esca- Velo- Contro pressing- Cambio di ritmo

TATTICA COLLETTIVA SVILUPPI

NON POSSESSO PALLA
Pressione- Pressing- Pressing ad invito- Fuorigioco- Elastico difensivo- Raddoppio di marcatura

LE FASI DELL’ALLENAMENTO

Riscaldamento tecnico o fisico
Esercitazione per la tecnica di base
Gioco introduttivo
Possesso palla con pochi giocatori
Esercizi per la tattica individuale
Esercizi per la collaborazione tra reparti
Esercizi per la tattica collettiva
Possessi di palla collettivi
Esercizi palla inattive
Partita a tema
Partita libera
Partita libera + Esercizi palla inattive

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